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NUESTRAS CLASES

PILATES REFORMER

Ejercicios dinámicos, intensos y fluidos para fortalecer todo el cuerpo (si, hasta esos músculos que no sabias que existían) Nuestra herramienta principal: el reformer.

Usando las cintas, muelles, box y todos los diferentes props, esta clase está diseñada para trabajar fuerza, flexibilidad y resistencia.

No importa si es tu primera vez o eres todo una experta

¡Esta clase es para todos!

PILATES TOWER

¡Dale un giro a tu práctica!

En esta clase combinamos pilates mat y pilates reformer creando ejercicios de estabilidad y resistencia.

Trabajarás con la extensión del mat en el reformer, nuestros diferentes props y los muelles de la torre mejorando no solo tu fuerza, si no también tu postura y flexibilidad.

PILATES JUMPBOARD

¡La clase más divertida de reformer!

impacto: bajo | intensidad: a tope – Cardio

La superficie acolchonada de nuestro jumbboard absorbe el impacto del salto, reduciendo la carga en articulaciones sin dejar a un lado el dinamismo de los ejercicios. Ideal para agregar cardio a tu semana, ya que combinamos cardio + fuerza.

BARRE sCULPT

Impacto: medio | Intensidad: a tope

Enforque: resistencia al limite.

Retadora, rápida y sudorosa.

En esta clase estructurada en intervalos, trabajaremos cardio y resistencia de, adivinate, fill body.

Divertida, intensa y hotttt. Get ready to sweat it out. No podemos prometerte que no nos odiaras en esa ultima serie de jumping jacks, pero si te prometemos una buena playlist y mucha diverisión.

BARRE FORM

Una fusión de ballet funcional, pilates y yoga.

Diseñada para fortalecer y trabajar cada parte de tu cuerpo (hasta el dedo chiquitp del pie).

Enfocada en técnica y forma.

Trabajarás con movimientos más lentos y controlados. Clase de bajo impacto y alta intensidad.

En esta clase aprenderás que calidad > cantidad.

Think of it like a show burn

ROCKET YOGA

Fusionamos la fluidez del yoga con la intensidad del cohete.

Aquí te guiaremos a progresar, no solo a través de la libertad y el reto, además cada secuencia es muy completa y el enfoque de las clases es que explotes tu cuerpo. La clase es dinámica y también se pausa para construir y comprender las asañas mas retadoras, y jugar con sus posibles variaciones y transiciones.

¡Mucha diverisión! Se introducen variantes de movilidad, fuerza, equilibrio y flexibilidad, dónde se puede abordar balances de brazos, backbends, apertura de cadera e invertidas.

POWER YOGA

Un flow dinámico dónde fusionamos posturas fluidas y vigorizantes, sincronizadas con la respiración, guiado por las mejores profes que te inspirarán. Ideal para fortalecer cuerpo y mente. además de trabajar en tu flexibilidad y resistencia, ideal para todos los niveles, desde prinicipiantes hasta practicantes avanzados que buscan un desafio. Walk in float out.

RESTAURATIVO

Una forma suave y terapéutica de yoga que se centra en la relajación, restauración y recuperación física y mental.

En estas clases trabajamos la alineación de posturas y la regulación de sistema nervioso. Buscamos siempre darle apoyo y soporte a nuestro cuerpo para dejarle saber a todo nuestro cuerpo que puede soltar el esfuerzo y la tensión a todos los niveles.

Es ideal para bajar el ritmo y encontrar un espacio seguro para procesar las emociones a través del cuerpo.

VEN A CONOCERNOS

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